孩子情绪化严重,易怒,易焦虑怎么办?

2022-01-15 14:47:16 左养右学教育 115

孩子情绪化严重,易怒,易焦虑怎么办?越来越多家长反映孩子有焦虑、抑郁的症状,甚至有的家长已经带孩子去医院确诊并且服用药物治疗了。


孩子和成人一样,也会不时的担心和焦虑。儿童焦虑也是最常见的情绪障碍,是一组以恐惧不安为主的情绪体验。孩子焦虑有哪些症状表现呢?你家孩子有吗?


1、有时还会有濒死感,心里面难受极了,觉得自己就要死掉了,严重时还会有失控感。

 

2、孩子内向,怕打招呼。当家长过于强调让孩子打招呼这件事情的时候,这件事本身就会让孩子产生烦躁的情绪,内心比较排斥。


孩子情绪化严重,易怒,易焦虑怎么办?当孩子遇到事情时,并带有焦虑的情绪时,父母应当从源头找起,找到焦虑的真实原因,而不是过分指责、批评孩子。一般来说,孩子产生焦虑的情绪有以下的原因:


1、孩子在学校里经常被老师批评,得不到老师的肯定,感到无比焦虑郁闷。

 

2、指责,面对孩子的焦虑,父母经常随口说:这有什么好怕的,你真是胆小没用。久而久之,孩子的自我效能感降低,自我意识会认定自己是一个胆小的孩子。


如果孩子不能明确意识到自己担心的对象,或者是内容,而只是一种提心吊胆,惶恐不安的,强烈的内心体验者,持续发展下去,对孩子的学习、生活都有重大影响。


1、影响孩子正常的生活能力。比如受焦虑情绪的影响,有些孩子出现了洁癖或者强迫症状。

 

2、长期焦虑症会增加癌症发生率:致癌的因素十分复杂,而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。


孩子情绪化严重,易怒,易焦虑怎么办?如果孩子经常表现出焦虑,父母要及时行动起来,主动改变教育方式或者寻找专业人员的帮助,尽量避免他们把这些模糊的担心和紧张带入成年期。


1、爸爸妈妈应给孩子一定的自主权利,与孩子谈话时应平等商讨,如果孩子脾气倔强,也要耐心教育,不要用命令、训斥的口气,甚至采用粗暴和强制的方法,须知任何与孩子心理和生理不适应的行为和方式都是错误的,都是有害的。

 

2、激将法。运用夸大法或激将法,让孩子觉得自己的担心、害怕是不必要的。

 

3、调整孩子的食物结构。在孩子每天的膳食中,应该注意搭配足够的蛋白质、水和热量,特别是新鲜蔬菜和水果。研究已经证明:缺乏维生素可以造成疲劳,并且难以缓解,维生素BlB6B12和维生素EC对活化脑细胞、增加脑细胞的能量供应和恢复脑功能起到重要的作用,对消除压力造成的脑疲劳和失眠都有助益。

 

焦虑情绪每个人都会有,孩子也无法避免。这些焦虑或轻或重,虽然预示着孩子的成长,但也影响孩子的生活各方面的状态,是需要家长从孩子自身、父母教育、师生关系处理、居家环境等全方位帮助孩子系统进行调整的。