青少年抑郁家长怎样帮助她走出来?

2022-01-23 10:13:07 左养右学教育 48

青少年抑郁家长怎样帮助她走出来?一位家长在咨询时说:我女儿才16岁,因为抑郁症已经休学了。她从小就很听话,从来不让我操心,好好的一个孩子,怎么就抑郁了呢?因为我的工作比较忙,总加班,没时间管孩子,学校离家比较近,一直是孩子自己上学,自己下学。回家自己写作业,饿了就吃点零食。等我回家再做饭。这样的日子持续了这么多年,从来也没感觉有什么不对。直到孩子上高中没多久,不肯去学校了,我才发现问题的严重性。因为平时很少和孩子沟通,等到孩子出了问题,我突然发现,自己对孩子了解太少了,关心太少了。现在真的很后悔!


很多家长只要孩子闹一下,或者说情绪有一些变化,就会担心孩子的心理是否有问题,那孩子抑郁的表现有哪些症状,我们一起来看看:


1、抑郁症会有睡眠障碍。典型的睡眠障碍是早醒,比平时早23小时,醒后不复入睡,陷入悲哀气氛中。

 

2、情绪的变化。这一点是很容易被发现的,因为孩子在患上抑郁之后,情绪就会明显的变得低落,并且变得不喜欢说话,经常喜欢自己一个人躲在安静的角落,记忆力下降,有时候,你可能开会发现孩子会自顾自的流泪,对自己平时感兴趣的事情也不再热心。更有甚者,孩子可能会出现一些自我伤害的行为。简单的来说,就是孩子的情绪突然变得奇怪起来,不善言,不热情,不高兴。


看到自己的孩子很多方面表现都是与抑郁状态类似,那到底有哪些原因会导致孩子抑郁呢?家长有仔细分析过吗?青少年抑郁家长怎样帮助她走出来?


1、父母长期不在身边,没有安全感。还有一部分小孩子是因为得不到父母的关爱,所以患上抑郁症。现在很多父母都为了能够给孩子更好的物质生活,不断的工作努力着,他们大部分的时间都放在工作上,就忽略了孩子成长的细节。这些小孩子在小的时候本身就缺少安全感,再加上父母常年不在身边,就会导致他们的性格非常内向,不愿意和别人沟通,长期把这些负面情绪累积在心底里,会让他们变得很抑郁。现在的小孩子从四五岁就开始上各种各样的兴趣班,父母觉得这样的方式是对孩子好,但对于小小年纪的他们来说,这样的压力是他们承担不起的。

 

2、教育方式太严格了。有些家长的教育方式很严格。孩子犯错,会受到严厉的批评和教育。他们认为只有这样,孩子才能取得好成绩,端正性格,但父母忽视了他们的情感诉求。太严厉的一种方式,让孩子不敢表达自己,不敢大胆做事。这种恐惧是可怕的,长期积累会让孩子的情绪无法释放。

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孩子抑郁会带来哪些危害?


1、患抑郁症后,通常表现为思维困难,睡眠障碍,食欲下降,脑力劳动效率明显下降,很难胜任日常工作,还会使人体免疫功能下降,使社会工作和生理能力下降。

 

2、被抑郁症困扰的青少年有社交退缩的倾向,他们减少与朋友的联系,对于以往喜欢的活动也很少参加,而这种孤立的状态又反过来会让抑郁更加严重。


当家长知道自己的孩子患有抑郁症时,特别是部分的孩子抑郁+双向障碍,或抑郁+狂躁症时,家长就会更担心了,想尽一切办法配合调理改善,那常用的调理改善方法有哪些?青少年抑郁家长怎样帮助她走出来?


1、如果孩子不愿意向家长敞开心扉,可以考虑寻求值得信任的第三方的帮助:学校的咨询师、最喜欢的老师或者孩子信赖的朋友。重要的是要让孩子与人沟通,尽你所能帮助他们重新建立连接。

 

2、带孩子看看心理医生,检查、治疗、调理一下。

 

3、近朱者赤,近墨者黑,孩子生活在一个民主健康的家庭环境,其心灵也会受到爱和滋润。久而久之,身心会得到良好的呵护,也会成长得更好。

 

很多家长向我们反馈,当按专家的意见给孩子调理抑郁的问题,所以家长从此不敢对孩子提任何的边界,尽一切可能去满足孩子,连讲话都是小心翼翼的,深怕自己哪一句话讲错了,导致孩子不开心,从而影响到孩子抑郁更严重。在这种情况下,孩子因为不用去学校了,就开始慢慢黑白颠倒的沉迷网络了。


想要孩子改善抑郁,先要有正常的作息,正常的饮食,正常的运动,良好的家庭氛围等,而不是简单只是接纳,靠药物来控制改善,家长你认可吗?