抑郁越来越低龄化，当孩子得了抑郁我们该怎么做？

抑郁越来越低龄化，当孩子得了抑郁我们该怎么做？抑郁症，这个很多人都听说过的疾病，如今离我们每个人越来越近了。但是关于青少年抑郁症，父母似乎总是后知后觉，以至于经常有人提问：“为什么孩子会离奇地抑郁？”

我儿子在一个月前被诊断出得了抑郁症，现在主要的问题是他自己找不到自己的目标，总是不知道自己要做什么。为了帮助他好转，我需要怎么做？

孩子抑郁的表现有哪些症状，家长你清楚吗？ 很多家长只要孩子闹一下，或者说情绪有一些变化，就会担心孩子的心理是否有问题，那孩子抑郁的表现有哪些症状，我们一起来看看：

1、孩子出现抑郁症可表现为哭闹不止，或是乱发脾气，并且没有食欲，时而很闹，时而很静，不想说话，总是感觉到害怕，不愿与人交流。

2、抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

孩子抑郁是什么原因造成的，家长你了解吗？ 看到自己的孩子很多方面表现都是与抑郁状态类似，那到底有哪些原因会导致孩子抑郁呢？家长有仔细分析过吗？

1、生物因素。所谓生物因素就是基于目前几个主要的生物学假设成立的，比如3个最主要的神经受体作用机制：5-羟色胺、去甲肾、多巴胺。而目前主流的抗抑郁药物的研发也是围绕这三个主要作用于抑郁症患者的神经受体展开的。

2、家长不懂得关注孩子的情绪。每个人都会有自己的情绪，我们大人在受到批评的时候都会忧郁一整天，更何况什么都不懂的小孩子呢？当他们在学校里受到别人的欺负或者是和自己的同学之间有争吵的时候，这个时候如果回到家里，我们家长没有及时处理自己的情绪的话，就只会让孩子活在自己的世界里，然后一个人独自钻牛角尖儿，如果孩子没有想通的话，就会觉得这个世界对他是不公平的，长期下来的话就会特别危险，让孩子变得更加抑郁。

孩子抑郁会带来哪些危害？

抑郁症带来的危害是比较明显的，很多人出现抑郁症之后没有第一时间治疗，有可能会出现躯体不良症状，特别是长时间的失眠是比较明显的。患者可能会受到抑郁情绪的影响总是入睡困难、失眠严重，在夜间睡觉的过程中无法安稳入睡。如果总是存在这种情况，容易导致内分泌功能紊乱、降低抵抗力，甚至会有精神状态变差的表现。因此，不能够忽略了抑郁症带来的危害，需要尽早治疗防止病情严重。

孩子抑郁怎么办，家长容易惊慌失措如何是好？ 当家长知道自己的孩子患有抑郁症时，特别是部分的孩子抑郁+双向障碍，或抑郁+狂躁症时，家长就会更担心了，想尽一切办法配合调理改善，那常用的调理改善方法有哪些？

1、带孩子看看心理医生，检查、治疗、调理一下。

2、深呼吸。抑郁症患者常常会感觉闷闷不乐，甚至有一种绝望感。此时可以通过深呼吸的方法来调节情绪，方法为吸气的时候收缩腹部，呼气的时候放松腹部，这样可以及时缓解精神压力，让躯体得到放松。

研究发现，如果孩子生活在一个功能健全的家庭里，所有心理需求能都够得到满足，发生抑郁的几率会大幅度降低。

在家里不上学调理孩子抑郁，孩子变成了黑白颠倒沉迷网络怎么办？ 很多家长向我们反馈，当按专家的意见给孩子调理抑郁的问题，所以家长从此不敢对孩子提任何的边界，尽一切可能去满足孩子，连讲话都是小心翼翼的，深怕自己哪一句话讲错了，导致孩子不开心，从而影响到孩子抑郁更严重。在这种情况下，孩子因为不用去学校了，就开始慢慢黑白颠倒的沉迷网络了。

孩子患有抑郁，家长不能只是简单的接纳，靠药物来控制改善，更需要同时做到以下几部分，才能更好地帮孩子改善抑郁：
第一点、保障孩子正常作息的边界，
第二点、保障孩子正常的饮食，
第三点、保障孩子正常的运动，
第四点、保障良好的家庭氛围，
第五点、让孩子有边界地使用手机网络。
如果做不到以上5点，很难帮孩子改善抑郁，家长你认可吗？
欢迎家长关注我们，一起讨论更好地帮助孩子戒除网瘾，改善抑郁，让孩子顺利的重返学校，提升学习成绩。