孩子抑郁总是闷闷不乐怎么办？

孩子抑郁总是闷闷不乐怎么办？孩子抑郁了，家长要注意与孩子的沟通方式，通常这个年纪的孩子很反感家长絮絮叨叨，这个时候你可以清晰地告诉孩子“我一直在你身边”，这样一直都在而不打扰孩子的陪伴和温暖是孩子需要的。当然，不能极端，这个时候孩子很容易过度提要求，家长还是得注意原则，特别是在电脑和手机等电子产品的使用时间上，还是得控制的，基本是控制在1-2小时为宜。

孩子抑郁总是闷闷不乐怎么办？很多家长只要孩子闹一下，或者说情绪有一些变化，就会担心孩子的心理是否有问题，那孩子抑郁的表现有哪些症状，我们一起来看看：

1、成绩突然一落千丈，对学习有一种很深的无力感，觉得怎么样努力都没有用，自暴自弃，上课不听，作业不写，甚至不去上学。

2、思维迟缓。患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。

看到自己的孩子很多方面表现都是与抑郁状态类似，那到底有哪些原因会导致孩子抑郁呢？家长有仔细分析过吗？孩子抑郁总是闷闷不乐怎么办？

1、父母的遗传因素，和平时的影响。如果父亲或母亲患有抑郁症，那么小孩子患有抑郁症的风险要比其他正常的家庭高出两倍多，所以有一部分小孩子有一张都是因为父母的遗传因素导致的。父亲或母亲如果患有抑郁症，在家里面的精神状态就会不好，他们时刻在影响着自己的孩子。就会导致这些小孩子在小的时候每天都生活在不开心的状态当中，长期他们就会不愿意与人分享，也会变成抑郁症。孩子都会模仿父母的行为习惯，所以当家里有父亲或母亲患有抑郁症的时候，孩子就会不停地向他们靠拢，最终得抑郁症的风险也很高。

2、青少年事情的孩子，会面临着人生中比较重要的两个阶段，初中升高中的中考，以及高中升大学的中考，在这连续的时间节点上，升学背后的学习成绩高低，就成为了孩子们内心中最无与伦比的压力，逼迫着他们在高压之中去生活和学习。

孩子抑郁会带来哪些危害？孩子抑郁总是闷闷不乐怎么办？

1、抑郁症的孩子多半都有自卑的心理，总是觉着自己这里不好，那里不好的，严重缺乏自信。如果严重的话，甚至会产生轻生的念头。

2、影响心理：抑郁症对儿童造成的最大危害就是影响心理健康，本身儿童的心思比较敏感，而且对心理疾病没有太大的抵抗力，出现抑郁症之后无法进行自我调节，这样就会导致抑郁症的症状越发严重，从而危及到儿童的心理健康，甚至还有可能出现精神障碍，之后还有可能对正常的语言和思维能力都造成严重影响。

当家长知道自己的孩子患有抑郁症时，特别是部分的孩子抑郁+双向障碍，或抑郁+狂躁症时，家长就会更担心了，想尽一切办法配合调理改善，那常用的调理改善方法有哪些？孩子抑郁总是闷闷不乐怎么办？

1、教育孩子要有耐心，讲方法，不可粗暴、武断。

2、多参加社会活动。孩子患了抑郁症以后，就会回避社交，不愿和周围人接触，常常把自己关在家里，这样就会加重抑郁的症状，因此家长要引导孩子多参加社会活动，走到人群中去，这样就能转移注意力，对抑郁症的恢复非常有好处。

3、孩子得了抑郁症需要及时干预，要根据孩子抑郁的严重程度做对症处理。轻微抑郁可给予正确的引导，带孩子散散心，主要是心理调理。如已经达到中度或重度抑郁，需使用药物调理，常用的有氟西汀、氟伏沙明、文拉法辛等，这些都属于处方药，需在指导下使用。

很多家长向我们反馈，当按专家的意见给孩子调理抑郁的问题，所以家长从此不敢对孩子提任何的边界，尽一切可能去满足孩子，连讲话都是小心翼翼的，深怕自己哪一句话讲错了，导致孩子不开心，从而影响到孩子抑郁更严重。在这种情况下，孩子因为不用去学校了，就开始慢慢黑白颠倒的沉迷网络了。

想要孩子改善抑郁，先要有正常的作息，正常的饮食，正常的运动，良好的家庭氛围等，而不是简单只是接纳，靠药物来控制改善，家长你认可吗？