孩子抑郁总是闷闷不乐怎么办?

2022-02-23 16:12:25 左养右学教育 26

孩子抑郁总是闷闷不乐怎么办?孩子抑郁了,家长要注意与孩子的沟通方式,通常这个年纪的孩子很反感家长絮絮叨叨,这个时候你可以清晰地告诉孩子“我一直在你身边”,这样一直都在而不打扰孩子的陪伴和温暖是孩子需要的。当然,不能极端,这个时候孩子很容易过度提要求,家长还是得注意原则,特别是在电脑和手机等电子产品的使用时间上,还是得控制的,基本是控制在1-2小时为宜


孩子抑郁总是闷闷不乐怎么办?很多家长只要孩子闹一下,或者说情绪有一些变化,就会担心孩子的心理是否有问题,那孩子抑郁的表现有哪些症状,我们一起来看看:

1、成绩突然一落千丈,对学习有一种很深的无力感,觉得怎么样努力都没有用,自暴自弃,上课不听,作业不写,甚至不去上学。

 

2、思维迟缓。患者思维联想速度缓慢,反应迟钝,思路闭塞,自觉“脑子好像是生了锈的机器”,“脑子像涂了一层糨糊一样”。


看到自己的孩子很多方面表现都是与抑郁状态类似,那到底有哪些原因会导致孩子抑郁呢?家长有仔细分析过吗?孩子抑郁总是闷闷不乐怎么办?

1、父母的遗传因素,和平时的影响。如果父亲或母亲患有抑郁症,那么小孩子患有抑郁症的风险要比其他正常的家庭高出两倍多,所以有一部分小孩子有一张都是因为父母的遗传因素导致的。父亲或母亲如果患有抑郁症,在家里面的精神状态就会不好,他们时刻在影响着自己的孩子。就会导致这些小孩子在小的时候每天都生活在不开心的状态当中,长期他们就会不愿意与人分享,也会变成抑郁症。孩子都会模仿父母的行为习惯,所以当家里有父亲或母亲患有抑郁症的时候,孩子就会不停地向他们靠拢,最终得抑郁症的风险也很高。

 

2、青少年事情的孩子,会面临着人生中比较重要的两个阶段,初中升高中的中考,以及高中升大学的中考,在这连续的时间节点上,升学背后的学习成绩高低,就成为了孩子们内心中最无与伦比的压力,逼迫着他们在高压之中去生活和学习。

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孩子抑郁会带来哪些危害?孩子抑郁总是闷闷不乐怎么办?

1、抑郁症的孩子多半都有自卑的心理,总是觉着自己这里不好,那里不好的,严重缺乏自信。如果严重的话,甚至会产生轻生的念头。

 

2、影响心理:抑郁症对儿童造成的最大危害就是影响心理健康,本身儿童的心思比较敏感,而且对心理疾病没有太大的抵抗力,出现抑郁症之后无法进行自我调节,这样就会导致抑郁症的症状越发严重,从而危及到儿童的心理健康,甚至还有可能出现精神障碍,之后还有可能对正常的语言和思维能力都造成严重影响。


当家长知道自己的孩子患有抑郁症时,特别是部分的孩子抑郁+双向障碍,或抑郁+狂躁症时,家长就会更担心了,想尽一切办法配合调理改善,那常用的调理改善方法有哪些?孩子抑郁总是闷闷不乐怎么办?

1、教育孩子要有耐心,讲方法,不可粗暴、武断。

 

2、多参加社会活动。孩子患了抑郁症以后,就会回避社交,不愿和周围人接触,常常把自己关在家里,这样就会加重抑郁的症状,因此家长要引导孩子多参加社会活动,走到人群中去,这样就能转移注意力,对抑郁症的恢复非常有好处。

 

3、孩子得了抑郁症需要及时干预,要根据孩子抑郁的严重程度做对症处理。轻微抑郁可给予正确的引导,带孩子散散心,主要是心理调理。如已经达到中度或重度抑郁,需使用药物调理,常用的有氟西汀、氟伏沙明、文拉法辛等,这些都属于处方药,需在指导下使用。

 

很多家长向我们反馈,当按专家的意见给孩子调理抑郁的问题,所以家长从此不敢对孩子提任何的边界,尽一切可能去满足孩子,连讲话都是小心翼翼的,深怕自己哪一句话讲错了,导致孩子不开心,从而影响到孩子抑郁更严重。在这种情况下,孩子因为不用去学校了,就开始慢慢黑白颠倒的沉迷网络了。


想要孩子改善抑郁,先要有正常的作息,正常的饮食,正常的运动,良好的家庭氛围等,而不是简单只是接纳,靠药物来控制改善,家长你认可吗?