父母怎么做会让孩子焦虑?

2022-02-24 14:49:27 左养右学教育 53

父母怎么做会让孩子焦虑?1、父母的过度控制,或过度关注和过度保护。这样的父母常被戏称为“直升机”父母,就像直升机一样徘徊在孩子周围,不停地跟孩子确认状况“可以接受吗?”“疼不疼?”“你能自己处理吗?”“考试别紧张。”2、强化孩子对危险和失败的曲解。比如“陌生人是坏人”“考试考不好就没有未来。”3、容忍或者鼓励孩子的回避行为。比如,建议或者同意孩子回避。4、拒绝或者批评:轻视或者批判孩子的行为。5、家庭冲突:打架、吵架、家庭不和睦以上这些教养方式都与孩子的高焦虑水平相关。

孩子和成人一样,也会不时的担心和焦虑。儿童焦虑也是最常见的情绪障碍,是一组以恐惧不安为主的情绪体验。孩子焦虑有哪些症状表现呢?你家孩子有吗?

1、孩子内向,怕打招呼。当家长过于强调让孩子打招呼这件事情的时候,这件事本身就会让孩子产生烦躁的情绪,内心比较排斥。

 

2、和同龄孩子比起来明显胆小,黏人,视线离不开爸爸妈妈,这样的孩子经常会缺乏安全感,心里不踏实。


当孩子遇到事情时,并带有焦虑的情绪时,父母应当从源头找起,找到焦虑的真实原因,而不是过分指责、批评孩子。一般来说,孩子产生焦虑的情绪有以下的原因:

1、孩子在学校里经常被老师批评,得不到老师的肯定,感到无比焦虑郁闷。

 

2、指责,面对孩子的焦虑,父母经常随口说:“这有什么好怕的,你真是胆小没用。”久而久之,孩子的自我效能感降低,自我意识会认定自己是一个胆小的孩子。

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如果孩子不能明确意识到自己担心的对象,或者是内容,而只是一种提心吊胆,惶恐不安的,强烈的内心体验者,持续发展下去,对孩子的学习、生活都有重大影响。

1、由于焦虑、烦躁情绪的影响,孩子会静不下心学习,继而拒绝上学、离家出走等。

 

2、严重影响孩子的休息。有焦虑情绪的孩子,常常会因为某一件事情引发失眠,即使好不容易进入睡眠,也会因为高度紧张的神经,经常惊醒。而长时间的睡眠不足,会引起孩子精力不足,抵抗力持续下降。


如果孩子经常表现出焦虑,父母要及时行动起来,主动改变教育方式或者寻找专业人员的帮助,尽量避免他们把这些模糊的担心和紧张带入成年期。

1、不要给孩子太大压力,不要拿孩子去跟别的孩子比较分数、名次、表现、学校、班级等等。家长要让孩子感受到,你们最在意的是他过得快乐与否,而不是只在意他的成绩名次。

 

2、家长要提高自己的沟通技巧,学会用积极倾听、开放式提问、NLP沟通模式、GROW沟通模式等方法处理孩子、家庭问题,不要一遇到事情就大吼大叫。

 

3、对孩子采用行为调节法。行为调节方法很多,如深呼吸和心理放松疗法等。有效的行为调节方法无疑是焦虑症孩子的福音。

 

焦虑情绪每个人都会有,孩子也无法避免。这些焦虑或轻或重,虽然预示着孩子的成长,但也影响孩子的生活各方面的状态,是需要家长从孩子自身、父母教育、师生关系处理、居家环境等全方位帮助孩子系统进行调整的。