家长怎样帮助青春期孩子走出抑郁？

家长怎样帮助青春期孩子走出抑郁？抑郁症不是简单的“坏心情”，而是一种疾病。近年来我国青少年抑郁检出率随年级增长呈上升趋势，一些孩子长期处于情绪低谷。对于青少年抑郁，家长又可以怎么去帮助到孩子呢？

家长怎样帮助青春期孩子走出抑郁？很多家长只要孩子闹一下，或者说情绪有一些变化，就会担心孩子的心理是否有问题，那孩子抑郁的表现有哪些症状，我们一起来看看：

1、思维慢自我评价低：思维能力差，觉得头脑不好，各方面能力差，伴随着负罪感、自责感，明明学习好，却对自己的一切事情不满，说自己的小缺点是个大问题。

2、心情糟糕可以说是抑郁最明显的表现了，家长应该能够很容易看出来。虽然小孩子情绪反复无常并不少见，但长时间心情糟糕就不正常了，这已经不是情绪的问题，而是心境的问题。不笑，总是哭，对小事过度在意，一直愁眉苦脸，把自己锁在房间不和父母交流……这种种表现都在说明孩子心情很糟糕，家长可要多多注意。

看到自己的孩子很多方面表现都是与抑郁状态类似，那到底有哪些原因会导致孩子抑郁呢？家长有仔细分析过吗？家长怎样帮助青春期孩子走出抑郁？

1、父母的关爱。对于父母离婚的这种情况来说，其实伤害最大的就是我们的孩子，因为他们在学校会经历同学们的嘲笑，甚至是影响到孩子的三观，所以即使是大人离婚以后，我们也应该多给予我们孩子关爱，并且多关心孩子的状况，让孩子感受到家庭的温暖，这样便不会出现抑郁症的情况。

2、人格不健康的人，通常会让周围的人很不舒服，从亲人到朋友到同事，他们几乎所有的关系都会出现这样那样的问题。而一个人如果本身人格有问题，不会因为他们获得了“父母”这个身份，问题就会消失。“有毒的父母”会通过言传身教，把心理问题传给下一代，从而造成孩子的抑郁，也就是说孩子的抑郁有很大部分原因之一来自于父母。

孩子抑郁会带来哪些危害？家长怎样帮助青春期孩子走出抑郁？

1、影响性格：抑郁症还会对儿童的性格造成不利影响，严重的还可能引发性格缺陷。可能之前他们的性格比较开朗活泼，但是患上抑郁症之后就会使整个人显得非常消极，甚至很容易出现烦躁易怒的情绪。

2、厌世倾向，严重抑郁症的患者有自杀倾向，少数还会付诸行动。

当家长知道自己的孩子患有抑郁症时，特别是部分的孩子抑郁+双向障碍，或抑郁+狂躁症时，家长就会更担心了，想尽一切办法配合调理改善，那常用的调理改善方法有哪些？家长怎样帮助青春期孩子走出抑郁？

1、适当给孩子买一些励志、健康的好书。开阔其心胸、视野、思维。

2、埋没之前的观念。不得不承认之前的观念给我们带来了很大的痛苦，所以为了今后更好的生活，我们首先要做的就是埋没之前的观念。

3、和孩子及时沟通，耐心细心的呵护他。孩子得了抑郁症，家长虽然不乐意，但是，当面对这种情况，家长应该摆正心态，耐心细心的和孩子沟通。虽然成效不大，但家长的爱和呵护，也是孩子成长中所不可或缺的。

很多家长向我们反馈，当按专家的意见给孩子调理抑郁的问题，所以家长从此不敢对孩子提任何的边界，尽一切可能去满足孩子，连讲话都是小心翼翼的，深怕自己哪一句话讲错了，导致孩子不开心，从而影响到孩子抑郁更严重。在这种情况下，孩子因为不用去学校了，就开始慢慢黑白颠倒的沉迷网络了。

想要孩子改善抑郁，先要有正常的作息，正常的饮食，正常的运动，良好的家庭氛围等，而不是简单只是接纳，靠药物来控制改善，家长你认可吗？