家长怎样帮助青春期孩子走出抑郁?

2022-02-24 16:04:52 左养右学教育 30

家长怎样帮助青春期孩子走出抑郁?抑郁症不是简单的“坏心情”,而是一种疾病。近年来我国青少年抑郁检出率随年级增长呈上升趋势,一些孩子长期处于情绪低谷。对于青少年抑郁,家长又可以怎么去帮助到孩子呢?


家长怎样帮助青春期孩子走出抑郁?很多家长只要孩子闹一下,或者说情绪有一些变化,就会担心孩子的心理是否有问题,那孩子抑郁的表现有哪些症状,我们一起来看看:

1、思维慢自我评价低:思维能力差,觉得头脑不好,各方面能力差,伴随着负罪感、自责感,明明学习好,却对自己的一切事情不满,说自己的小缺点是个大问题。

 

2、心情糟糕可以说是抑郁最明显的表现了,家长应该能够很容易看出来。虽然小孩子情绪反复无常并不少见,但长时间心情糟糕就不正常了,这已经不是情绪的问题,而是心境的问题。不笑,总是哭,对小事过度在意,一直愁眉苦脸,把自己锁在房间不和父母交流……这种种表现都在说明孩子心情很糟糕,家长可要多多注意。


看到自己的孩子很多方面表现都是与抑郁状态类似,那到底有哪些原因会导致孩子抑郁呢?家长有仔细分析过吗?家长怎样帮助青春期孩子走出抑郁?

1、父母的关爱。对于父母离婚的这种情况来说,其实伤害最大的就是我们的孩子,因为他们在学校会经历同学们的嘲笑,甚至是影响到孩子的三观,所以即使是大人离婚以后,我们也应该多给予我们孩子关爱,并且多关心孩子的状况,让孩子感受到家庭的温暖,这样便不会出现抑郁症的情况。

 

2、人格不健康的人,通常会让周围的人很不舒服,从亲人到朋友到同事,他们几乎所有的关系都会出现这样那样的问题。而一个人如果本身人格有问题,不会因为他们获得了“父母”这个身份,问题就会消失。“有毒的父母”会通过言传身教,把心理问题传给下一代,从而造成孩子的抑郁,也就是说孩子的抑郁有很大部分原因之一来自于父母。

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孩子抑郁会带来哪些危害?家长怎样帮助青春期孩子走出抑郁?

1、影响性格:抑郁症还会对儿童的性格造成不利影响,严重的还可能引发性格缺陷。可能之前他们的性格比较开朗活泼,但是患上抑郁症之后就会使整个人显得非常消极,甚至很容易出现烦躁易怒的情绪。

 

2、厌世倾向,严重抑郁症的患者有自杀倾向,少数还会付诸行动。


当家长知道自己的孩子患有抑郁症时,特别是部分的孩子抑郁+双向障碍,或抑郁+狂躁症时,家长就会更担心了,想尽一切办法配合调理改善,那常用的调理改善方法有哪些?家长怎样帮助青春期孩子走出抑郁?

1、适当给孩子买一些励志、健康的好书。开阔其心胸、视野、思维。

 

2、埋没之前的观念。不得不承认之前的观念给我们带来了很大的痛苦,所以为了今后更好的生活,我们首先要做的就是埋没之前的观念。

 

3、和孩子及时沟通,耐心细心的呵护他。孩子得了抑郁症,家长虽然不乐意,但是,当面对这种情况,家长应该摆正心态,耐心细心的和孩子沟通。虽然成效不大,但家长的爱和呵护,也是孩子成长中所不可或缺的。

 

很多家长向我们反馈,当按专家的意见给孩子调理抑郁的问题,所以家长从此不敢对孩子提任何的边界,尽一切可能去满足孩子,连讲话都是小心翼翼的,深怕自己哪一句话讲错了,导致孩子不开心,从而影响到孩子抑郁更严重。在这种情况下,孩子因为不用去学校了,就开始慢慢黑白颠倒的沉迷网络了。


想要孩子改善抑郁,先要有正常的作息,正常的饮食,正常的运动,良好的家庭氛围等,而不是简单只是接纳,靠药物来控制改善,家长你认可吗?