发现孩子长期紧张焦虑，作为父母应该怎么做？

在成人世界里，我们觉得失业分手离婚是天大的事。而在孩子的世界，学习不好、交不到朋友、被同学欺负，对于他们来说就是天大的事儿，会产生很强的负面情绪。如果孩童时期患有焦虑症未得到及时缓解，会对患儿造成多方面的影响。

孩子和成人一样，也会不时的担心和焦虑。儿童焦虑也是最常见的情绪障碍，是一组以恐惧不安为主的情绪体验。孩子焦虑有哪些症状表现呢？你家孩子有吗?发现孩子长期紧张焦虑，作为父母应该怎么做？

1、素质性焦虑：这类儿童的神经系统往往发育不健全，对外界细微的变化过于敏感。有的则是父母本身具有焦虑表现，给孩子以“模仿型”影响。

2、有的孩子焦虑的情绪表现在咬铅笔和指甲。遇到压力，退回到婴儿期，咬东西能让他心安。这些表现，是很轻微的焦虑。发现孩子长期紧张焦虑，作为父母应该怎么做？

当孩子遇到事情时，并带有焦虑的情绪时，父母应当从源头找起，找到焦虑的真实原因，而不是过分指责、批评孩子。一般来说，孩子产生焦虑的情绪有以下的原因：

1、学校老师脾气比较暴躁、偏激，因为孩子一时成绩的不理想或者犯错误，就严厉训斥、挖苦甚至体罚，反复的刺激会让孩子产生焦虑厌学的情绪。发现孩子长期紧张焦虑，作为父母应该怎么做？

2、过度保护，当孩子害怕时，就帮孩子移除害怕的事物，直接保护孩子。这对年纪小的孩子来说，或许是一种处理方式，但过度保护4、5岁以上的孩子，反而会让孩子习惯依赖成人，失去自我成长的机会。

如果孩子不能明确意识到自己担心的对象，或者是内容，而只是一种提心吊胆，惶恐不安的，强烈的内心体验者，持续发展下去，对孩子的学习、生活都有重大影响。发现孩子长期紧张焦虑，作为父母应该怎么做？

1、在学习上增加了很多的阻力，如果孩子学习成绩不好，更得不到家长和老师的表扬和赞赏，导致自信心下降，认为自己做什么都不行，久而久之就会不愿意去上学，不喜欢学习。

2、焦虑严重时，可能会诱发抑郁症，最终可能导致患者自杀，甚至其它更严重的后果。发现孩子长期紧张焦虑，作为父母应该怎么做？

如果孩子经常表现出焦虑，父母要及时行动起来，主动改变教育方式或者寻找专业人员的帮助，尽量避免他们把这些模糊的担心和紧张带入成年期。

1、温馨、和睦、充满爱的家庭是孩子的安全所在。父母的关爱和悉心指引有利于降低孩子面对面困难时的焦虑程度。父母不仅要鼓励孩子建立自信，学会应对困难，形成乐观的个性，还要仔细倾听孩子心中的烦恼，同情他的感受，和孩子之间建立良好的关系，这样有利于孩子紧张情绪的释放。发现孩子长期紧张焦虑，作为父母应该怎么做？

2、如果孩子上课容易注意力不集中，可以让孩子手上带个提醒物件，比如小皮筋等等，这样孩子如果走神了，看到小皮筋可以提醒自己要注意力集中。

3、家长要跟学校老师建立良好的沟通方式，通过老师去引导孩子的焦虑情绪。分离焦虑主要是孩子失去了所依恋的人，出现了不安全感。要让孩子不产生焦虑，适应父母不在的环境，就要让孩子与老师建立新的依恋关系。发现孩子长期紧张焦虑，作为父母应该怎么做？

焦虑情绪每个人都会有，孩子也无法避免。这些焦虑或轻或重，虽然预示着孩子的成长，但也影响孩子的生活各方面的状态，是需要家长从孩子自身、父母教育、师生关系处理、居家环境等全方位帮助孩子系统进行调整的。