青少年抑郁父母需要注意哪些行为？

青少年抑郁父母需要注意哪些行为？很多家长是真的不知道为什么小孩会得抑郁症，也不理解孩子为什么想死，其实就是家长刻薄的语言、愚蠢的“教育”，把他们的自信一点一点消耗掉，磨灭掉，每天每天被否定着，甚至连得抑郁症都会被说成是装病，就是不想上学不想做事，在这种环境下，他是不是会觉得死了比活着更舒坦？

很多家长只要孩子闹一下，或者说情绪有一些变化，就会担心孩子的心理是否有问题，那孩子抑郁的表现有哪些症状，我们一起来看看：

1、行为上的变化。孩子在抑郁之后，行为上也会出现比较大的变化，就比如一个非常乖巧的孩子，在抑郁之前，他可能听话懂事，但是在抑郁之后，他可能就会变得非常"叛逆"，喜欢和家长顶嘴，不接受家长的劝说，并且在遇到一些事情或是反对意见的时候，很可能会出现过激行为。

2、情绪波动很大：患有儿童抑郁症的孩子容易生气，无缘无故地哭，持续时间长，一些孩子拒绝上学的表现。

看到自己的孩子很多方面表现都是与抑郁状态类似，那到底有哪些原因会导致孩子抑郁呢？家长有仔细分析过吗？青少年抑郁父母需要注意哪些行为？

1、性格原因会导致孩子患上抑郁症。如内向、孤僻、自卑、敏感多疑、胆小、看问题消极、对生活事件把握性差、过分担心等等。这些是导致孩子抑郁原因之一。

2、孩子在家庭中不被重视，无法得到肯定。就比如现在的一些重男轻女家庭、育儿意识浅薄的家庭等等，在这些家庭中，因为家长不懂得去正确的对孩子进行培养和家教，导致孩子无法正确的进行自我肯定，不清楚自己的个人价值，觉得自己一无是处，甚至是"多余"的，从而变得抑郁。通俗点讲，就是孩子因家庭环境的影响而变得太过自卑，导致抑郁。

孩子抑郁会带来哪些危害？青少年抑郁父母需要注意哪些行为？

1、抑郁症的产生会对人体健康造成影响，埋下健康隐患，很多人长时间受到抑郁症的影响出现了心境低落的表现。正常人每天都有喜怒哀乐，但是抑郁症患者总会处于抑郁的情绪中，有显著减持久的心境低落表现，不愿意与他人打交道，甚至会有悲观厌世的心理，这是抑郁症带来的健康隐患。如果想要尽早走出困境，保持心情比较好，应该尽早治疗抑郁症。

2、精神残疾乃至自杀：青少年自身没有多少抵抗力，心理和大脑都没有完全，长期的处于抑郁、孤独、情绪低落等这样的不良状态会越发的刺激受伤的大脑神经，最终造成精神残疾。此外，青少年心理防御能力是非常弱小的，忧郁的心理很容易让他们走上自杀的道路，如今频繁的高中生自杀现象就可以看得出。

当家长知道自己的孩子患有抑郁症时，特别是部分的孩子抑郁+双向障碍，或抑郁+狂躁症时，家长就会更担心了，想尽一切办法配合调理改善，那常用的调理改善方法有哪些？青少年抑郁父母需要注意哪些行为？

1、对孩子表示感激和接受，让孩子感受取得成功。无论哪种因素造成 挫败或不成功后，孩子都是会因此而痛楚，这时候家长理应理解孩子的情绪，千万别始料不及。要激励孩子摆脱不成功，再接再厉，迎来下一次挑战。与此同时要让孩子做好自己喜爱的事。不必由于学习不好等缘故，就夺走孩子舞蹈、歌唱、健身运动、交朋友、手机看书的支配权，让孩子做他喜爱做的事，他会为此而开心，会把抑郁症赶走，换得一个好的情绪。

2、孩子患了抑郁症之后，就会出现失眠，身体乏力，食欲减退，便秘，身体疼痛，恶心呕吐，心慌，多汗等症状。可以通过冥想的方法来消除以上症状，方法为想象自己正在一片美丽的沙滩上，周围有漂亮的海鸟和一望无际的大海，多进行冥想可以消除杂念，改善神经功能失调的症状。

3、学个腹式呼吸放松训练。闭上双眼，什么也不要想，只关注与自己的一呼一吸。吸气时小腹微微隆起，慢慢地吐气，吐气速度越慢越好，越慢越能产生安全、平静且放松的感觉，并想像所有的紧张、压力与不适感也跟着释出。

很多家长向我们反馈，当按专家的意见给孩子调理抑郁的问题，所以家长从此不敢对孩子提任何的边界，尽一切可能去满足孩子，连讲话都是小心翼翼的，深怕自己哪一句话讲错了，导致孩子不开心，从而影响到孩子抑郁更严重。在这种情况下，孩子因为不用去学校了，就开始慢慢黑白颠倒的沉迷网络了。

想要孩子改善抑郁，先要有正常的作息，正常的饮食，正常的运动，良好的家庭氛围等，而不是简单只是接纳，靠药物来控制改善，家长你认可吗？