孩子进入青春期后很焦虑,家长试试这样做

2022-03-15 13:56:11 左养右学教育 107

孩子进入青春期后很焦虑,家长试试这样做-青少年焦虑障碍是一个发病率非常高,带来的危害又很大的心理疾病。一般而言,焦虑障碍很难自愈,在得不到干预的情况下,它通常会持续终生,导致生活的幸福感显著降低。

 

孩子和成人一样,也会不时的担心和焦虑。儿童焦虑也是最常见的情绪障碍,是一组以恐惧不安为主的情绪体验。孩子焦虑有哪些症状表现呢?你家孩子有吗?孩子进入青春期后很焦虑,家长试试这样做

1、环境性焦虑:有的家庭“大吵三六九、小闹天天有”,使孩子生活在矛盾重重的环境中,失去了他们应有的欢乐,由此便产生胆小、孤僻、不合群、易紧张等焦虑现象。

 

2、期待性焦虑:家长对孩子期望过高,孩子怕达不到家长预期的要求,担心受到父母的责备而焦虑不安。另一方面,学校片面地追求升学率,课程设计、作业布置超过了儿童的接受能力,给儿童以极大的压力,也会使儿童表现出紧张、焦虑等不稳定的情绪。


当孩子遇到事情时,并带有焦虑的情绪时,父母应当从源头找起,找到焦虑的真实原因,而不是过分指责、批评孩子。一般来说,孩子产生焦虑的情绪有以下的原因:

1、家长经常不分青红皂白拒绝或者指责孩子的行为。家长只是看到了孩子的行为,而忽视了孩子的感受,不考虑孩子为什么会有这种行为,不去读懂孩子行为背后的需求,上来就批评孩子。这种做法会让孩子感到焦虑,因为他会觉得没有人在乎他,没有人去关心他,没有人看见他的需求,他是被忽视的,长此下去,孩子会变得极度不自信。

 

2、孩子在幼年的时候有被抛弃的经历,比如父母离异,或者是由叔、伯、姑、姨、舅等亲戚或他人抚养,这样的孩子容易产生焦虑的情绪。

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如果孩子不能明确意识到自己担心的对象,或者是内容,而只是一种提心吊胆,惶恐不安的,强烈的内心体验者,持续发展下去,对孩子的学习、生活都有重大影响。孩子进入青春期后很焦虑,家长试试这样做

1、在遇到无法解决的难题时,不仅会情绪失控,还会不断的进行自我否定的状态,对自身表示怀疑,并且会长时间因为无法解决的问题,无法高度集中注意力。

 

2、严重影响孩子的休息。有焦虑情绪的孩子,常常会因为某一件事情引发失眠,即使好不容易进入睡眠,也会因为高度紧张的神经,经常惊醒。而长时间的睡眠不足,会引起孩子精力不足,抵抗力持续下降。


如果孩子经常表现出焦虑,父母要及时行动起来,主动改变教育方式或者寻找专业人员的帮助,尽量避免他们把这些模糊的担心和紧张带入成年期。孩子进入青春期后很焦虑,家长试试这样做

1、孩子整体素质的基础,是从小在父母身边耳濡目染、潜移默化的熏陶。要想把孩子培养成自信、豁达、活泼、开朗的人,家庭环境要整洁、朴实、条理;家庭成员之间要和睦、民主、互敬、互助。营造一个良好的生活环境和家庭氛围,这是让孩子远离焦虑、实现健康成长的一个重要条件。

 

2、家长要提高自己的沟通技巧,学会用积极倾听、开放式提问、NLP沟通模式、GROW沟通模式等方法处理孩子、家庭问题,不要一遇到事情就大吼大叫。

 

3、如果孩子很怕跟人打招呼,家长越强迫孩子会越害怕。因此,家长如果不过度的强迫孩子和别人打招呼,而是自己正常的和别人打招呼,之后适当的引导孩子打招呼。久而久之,孩子也会受到父母的积极地影响而养成好的习惯。

 

焦虑情绪每个人都会有,孩子也无法避免。这些焦虑或轻或重,虽然预示着孩子的成长,但也影响孩子的生活各方面的状态,是需要家长从孩子自身、父母教育、师生关系处理、居家环境等全方位帮助孩子系统进行调整的。