青少年隐藏的焦虑,家长如何识别?

2022-03-20 11:44:57 左养右学教育 37

青少年隐藏的焦虑,家长如何识别?到焦虑是一种相当正常的反应。但患有焦虑症会严重影响孩子的学习和身心健康。通常儿童和青少年观察到的焦虑症典型表现为三种形式:拒绝上学、考试焦虑和社交焦虑。因此父母和老师必须深入了解焦虑及其运作方式,以便为陷入困境的孩子提供有效的支持。

 

孩子和成人一样,也会不时的担心和焦虑。儿童焦虑也是最常见的情绪障碍,是一组以恐惧不安为主的情绪体验。孩子焦虑有哪些症状表现呢?你家孩子有吗?青少年隐藏的焦虑,家长如何识别?

1、不愿意与父母沟通,特别是进入青春期后,孩子的心理生理逐渐趋于成熟,内心会增添很多小秘密,不愿意让别人知道,对父母的问话置之不理,更不愿意父母逼问。

 

2、孩子内向,怕打招呼。当家长过于强调让孩子打招呼这件事情的时候,这件事本身就会让孩子产生烦躁的情绪,内心比较排斥。


当孩子遇到事情时,并带有焦虑的情绪时,父母应当从源头找起,找到焦虑的真实原因,而不是过分指责、批评孩子。一般来说,孩子产生焦虑的情绪有以下的原因:

1、学校老师脾气比较暴躁、偏激,因为孩子一时成绩的不理想或者犯错误,就严厉训斥、挖苦甚至体罚,反复的刺激会让孩子产生焦虑厌学的情绪。

 

2、父母关系不和,经常吵架,孩子处在这样的家庭环境中,容易产生焦虑的情绪。

573.jpg

如果孩子不能明确意识到自己担心的对象,或者是内容,而只是一种提心吊胆,惶恐不安的,强烈的内心体验者,持续发展下去,对孩子的学习、生活都有重大影响。青少年隐藏的焦虑,家长如何识别?

1、孩子诊断出焦虑的情绪后,很多家长不敢管控孩子,放任孩子在家玩手机,不能提上学的事,更不能收手机,久而久之,孩子休学在家沉迷手机,而家长自己也变得越来越焦虑。

 

2、在焦虑的影响之下会直接影响到儿童心理健康,导致儿童无法正常的调节个人情绪。


如果孩子经常表现出焦虑,父母要及时行动起来,主动改变教育方式或者寻找专业人员的帮助,尽量避免他们把这些模糊的担心和紧张带入成年期。青少年隐藏的焦虑,家长如何识别?

1、当孩子担心时,抱抱他,静静地陪在他身旁听他说话,让孩子相信自己有力量面对担心、害怕的事物,让孩子清楚地感受到你的爱与接纳,进而产生安全感,然后就能渐渐消除焦虑的情绪了。

 

2、家长要提高自己的沟通技巧,学会用积极倾听、开放式提问、NLP沟通模式、GROW沟通模式等方法处理孩子、家庭问题,不要一遇到事情就大吼大叫。

 

3、爸爸妈妈需要自我反省。孩子如果容易紧张、焦虑,爸爸妈妈需要自我反省:和孩子之间是否存在关系不良?和孩子的沟通怎么样?对孩子有没有过多的批评和指责?在教育理念和方法、技巧上需要做哪些调整和改变?如果爸爸妈妈自身难以调整,应该寻求专业人士的帮助。

 

焦虑情绪每个人都会有,孩子也无法避免。这些焦虑或轻或重,虽然预示着孩子的成长,但也影响孩子的生活各方面的状态,是需要家长从孩子自身、父母教育、师生关系处理、居家环境等全方位帮助孩子系统进行调整的。