青春期孩子心理健康出现问题怎么办?

青春期孩子心理健康出现问题怎么办?近年来，青少年心理健康问题越来越引发关注，一些青少年出现焦虑、抑郁等情绪，严重影响了生活和学业，甚至产生极端行为。那有些孩子为什么会出现心理疾病呢？家长又该怎么去做呢？

随着身体的逐渐成长，孩子的心理也在不断发生变化，逐步建立自己的人格。但是，并不是每个孩子都可以轻松长大，心理问题可能出现在儿童青少年成长的每一阶段。心理出现问题的孩子一般有哪些表现呢？青春期孩子心理健康出现问题怎么办?

1、自我约束能力差，比如沉迷游戏，不愿意上学，不能按时完成作业，如果家长督促会抗拒，大吵大闹发脾气。

2、自伤自残：有些孩子会伤害自己以博取关注；有些孩子用自残的行为来缓解焦虑的情绪；有的孩子看着血从自己身上流下来的时候，就很有快感。他们不像别的孩子一样，遇到一点伤口就害怕。他们是享受伤口带来的痛感。

那么，影响孩子健康心理建立的因素有哪些呢？青春期孩子心理健康出现问题怎么办?

1、家长总是勉强孩子做一些不能胜任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信心。

2、孩子只能听表扬，受不了一点批评意见。孩子常常可以轻而易举地得到表扬，特别是小的时候，家长、老师天天都会说，“你真棒”，“你太聪明了！”等等，使孩子患了“表扬依赖症”，听不得一点反面意见，这样的孩子缺少抗挫折的体验和原动力，常常会很情绪化。

心理健康是一个人智力和人格发展、潜能开发、道德品德形成、积极适应社会的前提，是一个人整体素质形成和发展的基础。但如果家长轻视孩子的心理健康问题，不仅是当下，孩子的未来也将会受到难以预估的影响。青春期孩子心理健康出现问题怎么办?

1、由于患心理疾病，他们不得不辞去工作，到处求医，有的长期受心理问题困扰，无心工作、学习和生活，被心理问题折磨得不成人样。如一些恐怖症患者、强迫症患难、疑病症患者等，这样的人，很多连工作也被心理疾病弄丢了，他们苦恼、悲观、甚至绝望。

2、当人处于紧张、焦虑、恐惧或受惊吓等应激状态时，肾上腺素的分泌增加，会间接地抑制胰岛素的分泌、释放。

孩子的心理问题成因复杂，我们很难给出一个具体建议，但可以运用简单有效的方法去关注孩子的心理健康，从而正确面对孩子出现的心理问题。家长如何引导孩子身心良好健康发展呢？

1、拍拍孩子、抱抱孩子，亲子之间的肢体接触在无意间缓解孩子焦虑，让孩子感受到来自亲人的支持。

2、改善孩子的衣食住行，确保孩子有充足的睡眠时间，这是保证孩子身心健康的基本条件。

3、每天让孩子多运动运动，比如晚上拿出10分钟和孩子散散步；跟孩子一起跳绳，一起打羽毛球乒乓球等，如果条件允许，家长甚至可以在周末带孩子外出，通过接触开阔的大自然，让孩子舒缓心情，达到释放压力的效果。

孩子在成长的过程中不仅身体会在短时间之内发生翻天覆地的变化，同时他们的心理也是会不断成长的。如果父母希望孩子能够更好的健康成长，那么就一定要关心孩子的心理健康状况，加强重视，从孩子自身、家庭教育、学校师生关系、居家环境等方面系统调整。